邪恶宝典第 67 节

“吃得苦中苦，方为！以们会了解的心思的！但是现在，想对们解释什么，们只按照说的就可以！吴能，负责在旁边计数，如果敢徇私，同样会对客气！”

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周强也是拼了，星战士的黑寡，像是座山在心头。

现在况就摆在这，如果还想找报仇，就只有顾切往冲！

石墩再没多说，径直走到五十公斤的哑铃旁，气，浑的肌然膨几分，隔着层都能觉到里面肌强悍的爆炸。

弯抓起哑铃，速用举了头！

吴能也敢闲着，赶忙本正经的帮着计数“1、2、3”

看两的训练入正轨，周强也没闲着，确认们会招欺骗自己之，转到厅的中央位置。

这里有个几乎和差多的沙袋，旁边的货架摆放着各种型号的拳手。

“哈哈，看，那小子还如沙袋呢，还想练练！”

“嘻，就是，这小子还想打沙袋，看沙袋打可差多”

“喂，们怎么能这么说家，没听说句话吗，浓的都是品！别家的瘦，浑可能都是腱子！”

“有理！小娟子，怎么知家浑着腱子？是是在被蹂躏，知的厉害？”

“去，小蹄子，脑袋里就装些七八糟的东西！”

几个等着打烊班的女务员聚集在角落里对着周强指指点点，材瘦弱的和壮的沙袋形成鲜明对比，的确怎么协调。

正在跑步机旁边闲聊的几个无聊少也好奇的打量了周强几眼，随被浑充爆炸肌的石墩引去。

“的天，看那男，好强壮~”

“恩恩，没错，看那胳膊，看那，看那肌，天呐，知有多强壮！”

几个少吁吁盯着正在举着哑铃的石墩，灯光泛着油光的黝黑肌让们越发觉到的虚。

这功夫，周强已经戴好拳手，站在了沙袋旁。

修真就是利用各方面的训练提素质，讲训练得到的能量转化为战气，从而提自己的实。

各方面的训练，包括所有位置的训练。

头、肩、肘、拳、、、胳膊等等，只有到各方面均衡发展，才能将的协调训练到最好，当备超能的实之，也才能更好的发挥。

打个很简单的比方，比如拳王泰森，拳头霸无比，是着陆古代女的三寸金莲小丫，还能纵横拳台么？

石墩现在行的举哑铃训练，只是对胳膊、、以及部量行训练，周强现在行的拳训练，则是主对拳头以及协调行训练。

训练很开始！

周强拳飞打，使所有全所有量打着面的沙袋，先是用手，随用头、、、胳膊等所有能够打到沙袋的地方，都被作为的武器。

旁边的石墩同样在行着艰苦训练，着牙次次将手里五十公斤的哑铃次次举头~住的从两的各个部位冒，了模糊了眼，两依旧为所！

慢慢的，刚才那些嘲笑周强的女务员们全傻了，就跟看怪样看着顾切次次冲向沙袋的周强。

旁边的几个少更是惊的了巴，们先是震惊于石墩超强的持久，随即也被周强命的冲所引。

这个家伙命了吗？这小板怎么可能经得起这样的折腾？

站在六楼窗的沉鱼也恰巧从窗看到了厅里发生的这切，随着周强毫间断次次披头散发的冲向沙袋，再加石墩竟然连续蹲举了几百次的哑铃毫歇，的眼神从开始的鄙夷的味起。

似乎，这两个都是简单的呢？

厅入，个俏的影已经足足矗立了十几分钟。

脸泪的纳兰青青模糊了眼，看着周强用完全顾自己的训练，心如刀绞。

忍心看自己喜欢的男如此的苦。

“周强，为何这样折磨自己，想什么，只说，都可以给的！”

☆、第八十章 【小两好热】（朵鲜）

这次的训练，足足持续了将近三个小时。

周强躺在地着气，努控制自己心跳的同时，闭眼应着能量的化，现在觉自己就像是植，甚至连吃喝拉撒都能自理。

石墩也好到哪去，千五百个作，这本就是普通能够承受的，像是栋轰然倒塌的城墙，甚至连睁开眼睛的气都没有。

倒是记着周强之的吩咐，同样努控制着心跳，每次呼的频率为十秒钟，同时慢慢验着的化。

“个熊，们这两个子，绝对的子！怎么会和们这样的子成兄？”

吴能已经有些哽咽，刚才每数，对说就是次折磨，看着石墩青筋起牙关似乎使生命最的量拼命举起手中的哑铃，觉自己崩溃了。

再看周强以瘦小的躯次次比还壮的沙袋，更是句话都说。

“想的就说，嘛这么折磨自己？”吴能抹把脸，跑跑，会给两个端茶倒，会又用使的给躺在地的两扇风。

两个没理，是想理，实在是没有开的气，浑就像完全被，甚至连思维都仿佛已经止。

终于，当那股子暖暖的热流在现，周强马陷入喜之中，辛苦了晚终于得到了自己想的东西，付终于得到了收获！

赶屏气凝神，努控制着的暖流点点朝着的中央部位聚集去。

片刻之，原本躺在地的石墩忽然也是喜，学着周强的模样微闭眼，仿佛老僧入定。